Саратовцам рекомендовали посоветоваться с лечащим врачом и проверить здоровье прежде, чем окунаться в прорубь. Такой совет дал министр здравоохранения региона Владимир Дудаков.

Несмотря на мнение о том, что купание в проруби на Крещение повышает здоровье, к этой процедуре следует подготовиться заранее. А некоторым людям такое купание в принципе запрещено даже с учетом мер предосторожностей.

Основные правила купания в проруби, которые дают медики:

- окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей и в присутствии медиков;

- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, нельзя нырять в прорубь;

- в воде стоит находиться от 5 до 30 секунд;

- после купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая.

Купаться в состоянии алкогольного опьянения категорически запрещено. Кроме того, медики советуют воздержаться от этого тем людям, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, болезни мочеполовой системы, инфекционные заболевания, гинекологические воспаления и нарушения нервной системы. Испытывать удачу не стоит также беременным женщинам, людям с ожирением, детям и пожилым.

«Первое, что стоит сделать, если вы никогда не купались на Крещение и намерены попробовать впервые – проконсультируйтесь с врачом. Резкое погружение в ледяную воду – сильный шок для любого человека», – подчеркнул Дудаков.

Он советовал заранее измерить давление. Если оно слишком высокое – может случиться спазм сосудов и микроинсульт. При пониженном давлении есть риск судорог и потери сознания в воде. За час до купания стоит поесть, нельзя нырять на голодный желудок.

«И помните, спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам», – подчеркнул министр здравоохранения.