В России порция алкоголя с незначительным риском для здоровья составляет в день порядка 200 миллилитров вина для женщин и около 900 миллилитров пива для мужчин. Рекомендации экспертов Минздрава России приводят РИА «Новости».

Так, для дам допускается максимум 20 граммов алкоголя, для сильной половины – 30 граммов. Поскольку напитки бывают разной крепости, число алкоголя в полулитре, например, вина и пива, будет различным. Чтобы спиртное не наносило вред здоровью, обязательны два трезвых дня в неделю, указывают эксперты.

«Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте», - говорится в рекомендациях.

Правда, существуют такие ситуации, когда любое «возлияние» крайне нежелательно. Речь идет, к примеру, об управлении автотранспортом или о беременности.